A3+ på Skönvik

Tog en tidig morgon idag och for iväg till rullskidbanan på Skönvik. Där körde jag impulser och a3+ intervaller, kändes mycket bättre och piggare i kroppen idag efter ja tog en vilodag igår. Kändes att de behövdes, balanserade på gränsen och ja tog rätt beslut verkar de som. Kroppen pigg på ett helt annat sätt. Körde 5 ggr 4min på en bana som ja vet tar runt fyra minuter, och de diffade endast 8 sekunder mellan de snabbaste och långsammaste, det kändes bra. Kunde trycka på ordenligt på alla fem! Sen avslutade jag med en kortare på ungefär 2.30 i riktigt bombatempo, fick syra så inåthelvete. Skönt att känna att man lever!

Imorn bär det av till Tänndalen/Hamra för Fjällorienteringen tors-lör. Sen börjar elitlägret på söndagkväll, och slutar påföljande fredag. Sen blir det till Åsarna för hjälp vid sommarskidskolan. Bloggandet blir väl svårt att hålla upp under tiden, men ja ska försöka så gott jag kan!

MVH Anton